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血液健康:什么是镰状细胞贫血?该如何预防?

来源:原创 责任编辑:深圳巴厘岛女子spa按摩会所, 点击:776
镰状细胞性贫血是指您没有足够的健康红细胞来为您的身体提供足够的氧气。这种形式的贫血症是在出生时遗传和存在的。这种情况无法治愈,但您可以减轻症状,防止因镰状细胞贫血引起的长期并发症。如果您怀孕了,您和您的伴侣应该考虑接受镰状细胞特性检测。通过保持健康的生活习惯和健康的饮食以及避免高度,温度和压力水平的变化,也可以预防镰状细胞性贫血。
一,进行镰状细胞特征测试
1.安排验血。如果父母一方或父母双方都有镰状细胞基因,镰状细胞性贫血可以通过分娩传播。如果您从父母中的一方或双方继承镰状细胞基因,您将携带镰状细胞特征(SCT)。您可能不会出现镰状细胞病的任何症状,但您可以将这一特性传递给您的孩子。您的医生可以进行血液检查以确定您是否携带镰状细胞基因。如果您知道您的家人或您的伴侣的家人有镰状细胞特征并且您怀孕了,您和您的伴侣应该接受镰状细胞特征的测试。这将有助于确定您未出生的孩子是否有患病的风险。如果您和您的伴侣都具有这种特性,那么您的孩子将有两分之一的机会获得镰状细胞特征。但是,如果您和您的伴侣都具有这种特性,那么您的孩子将有1/4的机会患上镰状细胞贫血症。
2.如果您是非洲或印度血统,请接受测试。镰状细胞基因在非洲和印度以及地中海国家,加勒比群岛,沙特阿拉伯以及南美洲和中美洲的个体中更常见。在美国,该基因在非裔美国人后裔中更为常见。
3.与遗传咨询师交谈。如果您发现自己携带镰状细胞特征,您可以在怀孕期间或尝试怀孕前与遗传咨询师交谈。遗传咨询师可以解释患有镰状细胞贫血症的孩子的风险,以及您可以采取的治疗方案和预防措施。如果您怀孕了,您可以通过您的初级保健医生获得遗传咨询师的转介。
4.让未出生的婴儿接受镰状细胞性贫血检测。如果您或您的伴侣携带镰状细胞特征并且您怀孕了,您可以请医生测试您未出生的婴儿的疾病。您的医生可以使用胎儿抽血来测试未出生的婴儿。该测试将告诉您您的孩子是否将出生患有镰状细胞病。如果您未出生的婴儿被诊断患有镰状细胞病,您可以与您的伴侣讨论终止妊娠。这是个人选择,应小心谨慎。疾病的早期诊断很重要,因为它允许父母更多地了解疾病,并为婴儿出生后的疾病治疗做好准备。对疾病进行适当的治疗,特别是在生命的早期阶段,可以提高婴儿在童年时期的生存机会。
二,保持健康的习惯和健康的饮食
1.不要吸烟或喝酒。如果携带镰状细胞特征,吸烟和消耗大量酒精会加重镰状细胞贫血或导致镰状细胞贫血症的发展。作为预防措施,您应该尽量避免吸烟或饮酒。你应该尝试每天至少喝8杯12盎司的水,特别是在温暖的天气里。保持水分有助于防止氧气流失并降低脱水风险,特别是如果您已患有镰状细胞贫血症。
2.保持健康的饮食。你应该有一个包括各种五颜六色的水果和蔬菜的饮食。您还应该吃大量的全谷物,以确保您从食物中获取维生素和营养。您的医生可能会建议您也补充叶酸,因为您的骨髓需要叶酸和其他维生素来产生新的红细胞。始终遵循医生关于补充剂量的说明。
3.每晚睡个好觉。您应该尝试充分休息,每晚至少睡8个小时。您可以尝试创建一个睡眠时间表,每天晚上在同一时间睡觉,每天早上同一时间醒来。您也可以尝试让您的卧室凉爽,安静,舒适,这样您就可以睡个好觉。如果您认为您有睡眠问题,例如打鼾或睡眠呼吸暂停,您在睡觉时停止呼吸,您应该告诉您的医生。您的医生可能会帮助您治疗睡眠问题,以便您能够得到适当的休息。
4.去进行低影响练习。患有镰状细胞特征或镰状细胞贫血症的个体应避免高强度运动,如跑步,慢跑或游泳。这些练习可以使体内的氧气以高速率循环。相反,选择轻量级举重和力量训练等低冲击力练习。这样可以让您在不过度使用身体的情况下保持体力。您的医生可能会为您建议一个有助于预防镰状细胞贫血或预防您的病情恶化的锻炼计划。
5.每三到六个月安排一次定期体检。您应该确保您的医生正在调节您的健康,以确保您不会患上镰状细胞性贫血症。尝试每三到六个月进行一次体检。这将确保您的医生能够及早发现镰状细胞性贫血的症状,或者在您有患病风险时对您进行监测。您的医生应该在检查期间进行仔细的眼科检查,因为患有镰状细胞性贫血或镰状细胞特征的人有眼睛问题的风险。
三,避免海拔,温度和压力水平的变化
1.尽量不要飞。作为预防措施,您可以通过选择地面旅行而不是空中旅行来避免经历高海拔。您可以乘坐火车或汽车而不是飞机,这样您就不会经历任何高度变化。患有镰状细胞性贫血的个体如果经历高海拔地区则面临危机的高风险。如果您必须飞行,请要求航空公司为您提供氧气,以便您可以在高度变化的情况下正常呼吸。您也可以选择商用飞机而不是非加压飞机。
2.在寒冷地区保持温暖。患有镰状细胞贫血症或镰状细胞特征的个体可能有在寒冷地区(例如冷室)不能保暖的风险。在寒冷的天气和外出的空调房间外出时,穿上保暖的衣服。您还应该避免在冷水或非常热的水中游泳,因为极端温度会增加镰状细胞危象的风险。
3.保持低压力的生活方式。压力,焦虑和高度情绪会加重镰状细胞贫血或促进镰状细胞贫血等健康问题的发展。您应该尝试控制压力水平,以便每天都能感受到积极,平静和放松。您可以尝试减少压力,如瑜伽,冥想和深呼吸练习。如果您在工作或学校时遇到压力,应该咨询医生。您可以提到一位治疗师,他可以帮助您解决焦虑和压力。


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