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学会降压“黄金穴位”按摩,每天几下摆脱终身用药,你不可不知!

来源:原创 责任编辑:深圳巴厘岛女子spa按摩会所, 点击:926

有人说,得了高血压,下半辈子就不会有一天的安生日子,而按照高血压的分级,严重的甚至不能善终,享受自然死亡。想想一辈子得吃药节食,甚至会导致很多的并发症,所谓“久病床前无孝子”




根据血压升高的不同,高血压分为3级


1级高血压(轻度) 收缩压140~159mmHg;舒张压90~99mmHg。


2级高血压(中度) 收缩压160~179mmHg;舒张压100~109mmHg。


3级高血压(重度)收缩压≥180mmHg;舒张压≥110mmHg。


单纯收缩期高血压 收缩压≥140mmHg;舒张压<90mmHg。




如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,输送营养、排出废物。一旦“生锈”或“堵塞”,就会导致机器故障,甚至罢工。


血管内一旦出现了斑块,相当于在人体安装了“不定时炸弹”,粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。不要以为自己看起来似乎精力充沛,连感冒都很少,就可以轻松大意。


其实身体里的血管已经悄悄老化,严重的还会造成血管堵塞,然后各种致命的老年病就会找上你!


而在几千年的中医究的就是打通经脉,疏通全身血管,让我们一起来看看,高血压患者在日常生活中,不可不知的降压的“黄金穴位”




降压“黄金穴位”,你不可不知


我们讲第一个穴位:风府


风府就在脑袋后面,大家从上往下摸,摸到第一个坑的位置,那就是风府,你按揉这个地方就可以起到调节血压的作用。中医给这个穴位的命名是很有意思的。这个“风”字就是讲“风邪”容易从这里进去,“风府”也就因此得名。


按摩风府可以调节血压、预防中风。至于揉多长时间好,我觉得你没事的时候就可以揉一揉,因为保健嘛,就不需要那样的硬性规定。




风府穴


第二个穴位:风池


风府和耳垂之间连线的中点,这个穴位就是风池。这个穴位也是每天没事的时候或是干活干累了都可以坐下来揉一揉它,揉到有酸胀的感觉即可,不要揉到疼痛。有些人记穴位记不准就不敢揉,其实穴位差一点不要紧,因为是按摩,跟针灸是不一样的,只要是穴位的区域就可以了。




风池穴


第三个位置:降压沟


降压沟是一个便于操作的地方,在耳轮后面有一个手可以触摸到的沟,这就是降压沟,没事的时候也可以揉一揉,但不要揉到疼痛,揉多长时间也是自己来定。


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